A szemszárazság ellen sokféleképpen fel lehet lépni, például szemcseppekkel, megfelelő hidratálással és néhány remek orvosi kezeléssel. Létezik IPL terápia is, ami azért előnyös, mert segíti a Meibom-mirigyek működését és jelentős mértékben csökkenti a gyulladást. Erről a száraz szem kezelési módszerről a Budai Szemészet weboldalán bővebben is olvashatsz.
A száraz szem szindróma egy igencsak elterjedt probléma, ami emberek millióit érinti világszerte. Ez a kellemetlen állapot leginkább a könnyfilm elégtelensége miatt alakul ki, ami a szem kiszáradásához vezet. A tünetei közé sorolható többek között a szúró, égő érzés, a szem vörössége, a homályos látás és az idegentest-érzés.
A kezelése az otthoni gondozástól kezdve egészen az orvosi beavatkozásokig terjed. Az állapot kialakulásának számos oka lehet, többek között az életkor, a környezeti tényezők, bizonyos gyógyszerek, egészségügyi állapotok, kontaktlencse viselése és még lehetne sorolni. Úgy lehet hatékonyan fellépni ellene, ha megfelelően hidratál és persze egyeztet az orvosával az életmódbeli tényezőkről.
Mielőbb lépjen fel a szemszárazság ellen!
A szemszárazság ellen az egyik leghatékonyabb és legeredményesebb otthoni módszer nem más, mint a mesterséges könny használata. Ez a remek készítmény elegendő nedvességet biztosít a szemnek, ebből kifolyólag enyhíti a szárazság okozta kellemetlen tüneteket.
Ha gyakran használja, akkor kifejezetten fontos, hogy tartósítószer mentes variáció mellett tegye le a voksát, ugyanis a tartósítószer hosszú távú használata rengeteg embernél irritációt okozhat. A meleg kompresszió szintén a hatékony módszerek között említhető. Ezt rendkívül egyszerűen meg lehet oldani egy meleg vízben áztatott ruhával vagy kendővel, amit a szemhéjakra kell helyezni.
A borogatás megnyitja a Meibom-mirigyeket, amik felelősek a könnyfilm olajos rétegeinek termeléséért. A mesterséges könny és a meleg kompresszió akár együttesen is alkalmazható, viszont ebben az esetben a két eljárás között némi időnek el kell telnie.
Néhány jó tipp
A megfelelő hidratáció kiemelt fontosságú a száraz szem szindróma kezelésében. Naponta minimum 2-3 liter vizet kell bevinni a szervezetbe, de ha valamivel többet iszik, az sem baj. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek fogyasztása szintén előnyös lehet. Érdemes minél több hal- és lenmagolajat beiktatni az étrendbe.
Ezek az esszenciális zsírsavak sokat segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a könnytermelés fokozásában, ebből kifolyólag jelentős mértékben hozzájárulnak a szem egészségének megőrzéséhez. Az egészséges életmód fenntartása mellett célszerű ügyelni a környezeti tényezőkre is. Kerülje a dohányzást és a füstös környezetet, mivel a füst kifejezetten irritálja a szemet, emellett jelentős mértékben súlyosbítja a száraz szem szindróma tüneteit!
Az is fontos, hogy gondot fordítson a szemhéjak higiéniájára. A rendszeres tisztítással könnyedén eltávolíthatók és távol tarthatók a szennyeződések, amik hozzájárulhatnak a gyulladáshoz, illetve a tünetek kialakulásához. Ezeket a tanácsokat mindenképpen fogadja meg, amennyiben el szeretné kerülni a szem kiszáradását!